Info

Hogyan lehet főzni a hibiszkuszteát a maximális egészségügyi előnyök érdekében

Hogyan lehet főzni a hibiszkuszteát a maximális egészségügyi előnyök érdekében



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A hibiszkusz tea mélyvörös és enyhén virágos aromája frissítő italvá teszi, amely szintén csökkentheti a vérnyomást és fokozhatja az immunrendszert. A hibiszkuszvirágból készített tea tartalmaz C-vitamint, vasat, A-vitamint és az egészségét elősegítő antioxidánsokat. A forrásban lévő vízből származó hő hozzájárul a különféle hasznos vegyületek és pigmentek kivonásához a szárított virágokból.

1. lépés

Forraljon annyi vizet, hogy elkészítse a kívánt mennyiségű teát, akár egy, akár több csésze számára.

2. lépés

Mérjen be egy kb. 2 evőkanál szárított hibiszkuszt egy csésze teára, amelyet főzni szeretne.

3. lépés

Helyezze a mért hibiszkuszt egy infúzióba, teáskannába vagy francia sajtóba. Az infúzort használva helyezze a bögrebe.

4. lépés

Öntsön a megfelelő mennyiségű vizet bögrebe, teáskannába vagy francia sajtóba. Helyezze a fedelet a teáskannára vagy a francia présre, ha használ.

5. lépés

Hagyja, hogy a tea meredek legyen három-öt percig.

6. lépés

Távolítsa el az infuzátort a bögréből, öntse a teáskannából a teát egy szűrőn keresztül egy bögrebe, vagy nyomja le a francia sajtó szűrőjét, és öntse a teát egy bögre.

Tipp

  • Ha erõsebb teát szeretne, sörfõzés közben adjon hozzá több hibiszkuszt, vagy engedje, hogy hosszabb ideig áztassa. A jótékony antioxidánsokat és a flavonoidokat hővel könnyebben extrahálják, de a C-vitamin forrásban lévő víz magas hőmérsékleten kissé lebomlik. Ha a C-vitamin az a tápanyag, amelyet leginkább a hibiszkusz tea igényel, készítse el a teát hideg főzéssel, kövesse a fenti utasításokat szobahőmérsékleten vagy hűvösebb vízben a forrásvíz helyett, hagyva a teát legalább két órán át meredek, és élvezve azt. szobahőmérsékleten vagy jégen.