Egyéb

A Kaufman 1. fázisú étrendről

A Kaufman 1. fázisú étrendről


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Amerikaiak milliói már ismerik Doug Kaufman-ot és érdekes étkezési elméleteit. De miután eltávolította az I. fázisú étrendjével kapcsolatos néhány furcsabb állítást, a mag továbbra is a táplálkozás szilárd megközelítése marad, amely szinte mindenkinek előnyös. Noha néhány elmélete kissé excentrikus lehet, az étkezési alapelvei jól bebizonyosodtak, és számtalan más programban megvalósítják őket, vagyis például Atkins és a Caveman étrendben. De azok számára, akik sokat nem ismeretesek Doug Kaufmanról, olvassa el tovább és fedezze fel többet az I. fázisú étrendről.

Ki az a Doug Kaufman?

Doug Kaufman egy vietnami veterán, aki valószínűleg a legjobban ismeri az egyéneket, mint a "Tudod az okot" című televíziós műsor házigazdája, amelyet táplálkozási és táplálkozási elméleteik alapjául szolgáltak. Kaufman szintén szerző, a "A rákot okozó csíra" című könyvet írta, amely a megfelelő táplálkozással kapcsolatos ötleteinek kidolgozása.

Elmélet

Kaufman szerint úgy véli, hogy sok rosszindulat gyökere a gombákban található, amelyek nagyrészt a szénhidráttartalmú ételekből jutnak be a szervezetbe, amelyeket rendszeresen fogyasztunk. Mind a tudomány, mind a vallás támaszkodik véleményének alátámasztására, néhány bibliai hivatkozással felhasználva az élesztőfogyasztás elleni vitatkozásokat.

Végrehajtás

A gombás propaganda mellett az 1. fázisú étrend hasonló a többi alacsony szénhidráttartalmú étrendhez a piacon. Kaufman azt ajánlja, hogy ragaszkodjon a gyümölcsökhöz, zöldségekhez, húsokhoz, olajokhoz (például olajbogyóhoz, lenhez és kókuszdióhoz) és diófélékhez, és minden ital felszámolását kivéve, a vizet, a teákat és néhány frissen facsart gyümölcslevet kivéve. Emellett azt állítja, hogy amikor csak lehetséges, bioételeket kell fogyasztani, a húsoknak pedig antibiotikumoktól és hormonmentektől kell menniük.

Az 1. fázisú étrendet általában két hétig írják elő, amelyet követően a II. Fázisú étrend ajánlott. Elegendő akarattel azonban örökre megmaradhat az 1. fázisban.

Várható előnyök

Kaufman elmélete szerint a test gomba szénhidrátokból táplálkozik, tehát alacsony szénhidráttartalmú étrendben való részvételével a gomba végül kiküszöbölhető. Az alacsony szénhidráttartalmú, természetes ételek további várható előnyei a csökkent testzsír, a fogyás és az energia növekedése. Noha az étkezés kb. Első hete nehéz lesz (mivel a test váltja a szénhidrát-égetést a zsírégető üzemmódba), a bevezetési periódus után az étkezőnek látnia kell az energia növekedését, mindaddig, amíg alacsony a szénhidrát-bevitel.

Szempontok

Akár megvásárolja a javasolt gomba-összeesküvés-elméletet, ne engedje, hogy ez a kis excentricitás elriasztjon az I. fázisú étrendtől. Összességében ez egy egészséges, természetes étkezési módszer, amelyet ha a lakosság jelentős része követne), sok elhízási kérdés megoldódna. Noha nehéz fenntartani az alacsony szénhidráttartású életmódot egy olyan világban, amely látszólag az egészségtelen élelmezési lehetőségek körül forog, az előnyök bebizonyosodtak, hogy várnak. Az akarat csak annyit kell, hogy az asztalhoz vihessen.



Hozzászólások:

  1. Tejas

    Azt mondod.

  2. Rangley

    Ez az egyszerűen kiváló ötlet

  3. Kazirr

    Meglehetősen hálás a segítségért ebben a kérdésben, tudok segíteni neked is?

  4. Trowbridge

    Bravo, the magnificent phrase and it is timely

  5. Trang

    szerintem ez a kitűnő ötlet

  6. Chansomps

    Véleményem szerint hibát követel el. Beszéljük meg. Írj nekem a PM -ben, beszélünk.



Írj egy üzenetet