We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
A gyomorban gázellátás normális. A túlzott gázt flatulenciának nevezzük. Ön kiküszöböli a gázt azáltal, hogy békés vagy áthalad a végbélén. Ha azonban túl sok a gáz, felfúvódhat és nyomorúságossá válhat. A gyomor- és bélgáz metán, oxigén, szén-dioxid és nitrogén keverékéből áll. A rossz szagot, amelyet akkor szagol, ha széttör, a vastagbélben lévő baktériumok okoznak ként. A bélben és a gyomorban a gáztermelés normális, de ha túlzott lesz, megalázó és kellemetlen lehet. Ezek a tippek megmutatják, hogyan lehet természetes módon csökkenteni a gyomorgáz mennyiségét.
Tegyen egy rövid, lassú sétát étkezés után. A séta lehetővé teszi az emésztőrendszer számára az étel gyorsabb feldolgozását, lehetővé téve a belek számára, hogy az ételt tolja anélkül, hogy bármilyen rést okozna, amely levegőt okozna. Sétáljon étkezés után 15 percig.
Vegyen be természetes savmegkötő szereket, például szódabikarbónát. A szódabikarbamid összekapcsolja a buborékokat a belekben és a gyomorban, hogy a fölösleges gáz könnyen kiszoruljon. Adjunk hozzá 1 teáskanálot. egy pohár vízhez szódabikarbóna. Csak étkezés után igyon.
Vegye ki a Beano-t, mielőtt olyan gépet okozó ételeket fogyaszt. Nem kell elkerülnie azokat az ételeket, amelyek túlzott bélgázt okoznak, mint például a bab és a brokkoli. A Beano étkezés előtti bevétele csökkenti az ezen élelmiszerek által termelt levegőt. A Beano egy természetes étrend-kiegészítő, amely könnyedén emészt a szénhidrátokat. Lásd a webhelyet a cikk forrás részében.
Csökkentse a levegő mennyiségét. A levegő nyelésének orvosi kifejezése az aerophagia. Lassan rágja meg ételét. Kerülje a rágógumit vagy az üdítőitalokat, mert ezek puffadást okozhatnak. A levegő nyelését elkerülheti, ha lassabban eszik és többet rág, elkerülve a buborékgumit, a kemény cukorkát és a cigarettát. Néhány folyadék elnyelése az élelmiszer lenyelése után szintén segíthet a túlzott levegőbevitel megelőzésében.
Igyon 10 pohár vizet egy nap. Az ivóvíz elősegíti az élelmiszerek gyorsabb bejutását az emésztőrendszerbe, feltöltve az olyan területeket, amelyek beszivárogtathatják a levegőt. Igyon egy pohár vizet étkezés után, hogy csökkentse a túlzott levegő bevitelét.
Tipp
A Beano-t a helyi gyógyszertárban vásárolhatja meg.
Egyetértett, ez a figyelemre méltó gondolat egyébként esik
Bravo, I think this is a wonderful thought.
Sajnálom, hogy most nem tudok részt venni a vitában - nincs szabad idő. De szabad leszek - határozottan megírom, amit gondolok ebben a kérdésben.
Gratulálok, az ötleted zseniális
Úgy gondolom, hogy nem igazad van. Biztos vagyok benne. Beszéljük meg. Írj nekem PM -ben.