Info

Testtömeg-megoszlás a golfba ülve

Testtömeg-megoszlás a golfba ülve


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A golfban, mint a legtöbb sportban, hatalom nagy részét a súlyának megváltoztatásával hozza létre. A legtöbb golfoktató azt tanácsolja a játékosoknak, hogy tolják el a súlyukat a lengés irányába, vigyék a súlyt a hátsórész hátsó lábára, majd tolják előre.

Cím helye

Az álláspontjának kialakításakor a lábait csak vállszélességben tartsa távol. A szélesebb álláspont korlátozza annak képességét, hogy elmozdítsa a súlyát lengés közben. Ha fát vagy hosszú vasat üt, súlyának kb. 60% -ának a hátsó lábad fölött kell lennie - a jobbkezes golfozó jobb lábának - a címen. Amikor középső vagy rövid vasalót fordítasz, ossza meg kb. 50-50 súlyát a lába között. Mindkét esetben mérlegelje a súlyát a lábad golyóin.

Backswing

Tolja a testsúly kb. 70% -át a hátsó lábad fölé a hátulsó rudazat alatt, de ne tegye ezt úgy, hogy a csípőjét ebbe az irányba hajtja. Összpontosítson arra, hogy a fejét mozdulatlanul tartsa, és hátra forduljon a cél felé, ami segít a súlyának megfelelő eltolásában, miközben a csípőjét forgatja. Ezenkívül a korábbi PGA Tour nagyszerű Jack Nicklaus azt javasolja, hogy a jobb térdét rögzítsék a hátsó faron, hogy megakadályozzák a test lengését. A PGA pro Suzy Whaley azt javasolja, hogy a súlya mintegy 80% -át visszatérjen, de azt állítja, hogy összpontosítson arra, hogy a súlyt a hátsó lábán belül tartsa, hogy elkerülje a lengést.

Downswing

A súlycsökkentés elkezdésével kezdje meg a csökkenést. Ha felemeli az elülső sarkát a hátlapolás közben, akkor kezdje el a lefelé történő lehajtást a sarok visszafelé történő lenyomásával a földön, ami segít a súlyának az első lábadhoz igazításában. Rick Smith golfinstruktor javasolja, hogy enyhén oldalirányban mozogjanak az elülső csípőddel a cél felé a leindulás kezdetén. Ellenkező esetben kerülje a csípő előrehajlítását a lefelé fordulás során. Ehelyett tolja előre a hátsó lábával, majd kezdje el forgatni a csípőjét. Súlya körülbelül 80% -ának ütközéskor az első láb felett kell lennie. Ha a súlya megfelelően átadódik, akkor a hátsó lábadnak közvetlenül az ütközés előtt fel kell emelkednie, és csak a lábujja érintkezzen a talajjal.

Alternatív nézetek

Michael Bennett és Andy Plummer golfinstruktorok által kidolgozott állvány és billentés szerint a golfozóknak súlyuk körülbelül 55% -ával kell kezdődniük az elülső láb felett a címhelyzetben, majd fenn kell tartaniuk a súlyeloszlást a hátlapon, ahelyett, hogy elmozdítanák súly hátra. Vigye előre a súlyát a lefelé forduláskor, így kb. 90% -a az első láb felett marad az ütésnél. Hasonlóképpen, a Sean Foley golfoktató azt mondja, hogy az átlagos golfozók számára túlságosan nehéz a súly elmozdítása elölről hátulra, majd visszahelyezése az első lábra. Ő is azt ajánlja, hogy a súlyát az első lábon tartsa az egész hátsó rudazat alatt, majd tolja előre.



Hozzászólások:

  1. Birtel

    Nagyon hálás vagyok neked. Nagyon szépen köszönjük.

  2. Alixandre

    Excuse me, the message is taken away

  3. Aranck

    I can suggest to go to the site, with a huge amount of information on the topic of interest to you.

  4. Dikus

    Azt hiszem, tévedtél. Írj nekem PM-ben, szóba áll veled.

  5. Calan

    Szerintem tévedsz. Írj PM-et, megbeszéljük.



Írj egy üzenetet