Egyéb

Zab és pajzsmirigy problémák

Zab és pajzsmirigy problémák


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A pajzsmirigy, egy pillangó alakú endokrin mirigy, amely a nyak elején található a légcső közelében, szabályozza a hormonokat, az anyagcserét és a fehérjetermelést. A tiroxin (rövidítve T3) és a trijód-tironin (T4), a pajzsmirigy által kiválasztott hormonok, a test más részeire is eljutnak. A pajzsmirigy működésképtelensége esetén az étrend változásai felgyorsíthatják a visszatérést a kiegyensúlyozott termeléshez. A zab, amelyet régóta a természet egyik legteljesebb ételének tekintik, sok esetben jótékony hatással van a pajzsmirigyre.

Hypothyreosis (nem-reaktív pajzsmirigy)

Hypothyreosis, vagy a pajzsmirigy káros hatása akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy megállítja a szükséges mennyiségű hormon kiválasztását. A hypothyreosis okozta számos tünet kezdetben tévesen diagnosztizálható, mint sok más állapot, vagy egyszerűen csak öregszik. A súlygyarapodás, a fáradtság, a rekedt hang és az izomfájdalmak csak kevés tünetet mutatnak a pajzsmirigy károsodásában. Az orvosok gyakran szintetikus hormontablettákat írnak fel a természetes hormontermelés hiányának kiküszöbölésére. Ugyanakkor a zab (Avena sativa) ideiglenesen megnyugtatja az idegeket és a depressziót, amely a pajzsmirigy kicsi működésével jár. A zab minden típusa jó a hypothyreosisra. A vakációk között szerepelnek az egészséges élelmiszerboltokban forgalmazott tonikok; zabliszt tea éretlen zabból; vagy előrecsomagolt zabbárok vagy gabonafélék. És természetesen forró zabliszt.

Hyperthyreosis (hiperaktív pajzsmirigy)

Ha a pajzsmirigy túl sok hormont termel, a hipertireózis vagy a pajzsmirigy túl aktív gyors fogyást, remegést, légszomjat és képtelenség elviselni a hőt. Radioaktív jód felhasználható a pajzsmirigy túl aktív sejtjeinek elpusztításához. Súlyos esetekben a pajzsmirigy egészének vagy egészének eltávolítását igénylik. Kerülje el a zabot és a zabkiegészítőket, ha hipertireoidistát kezelnek, cukorral, tejtermékekkel, búzával és fenyőmaggal együtt. Ehelyett enjen goitrogén ételeket, például leveles zöld zöldségeket, amelyek csökkentik a hormontermelő jód jelenlétét a szervezetben.

Pajzsmirigy karbantartása

Amikor a pajzsmirigy normálisan működik, a TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon), amely szabályozza a T3 és T4 termelődését, normál tartományban tesztel 0,4 és 5,0 között. Ha a T3 és a T4 pontszáma szintén normális, és hosszú ideig ugyanazt a súlyt tartja fenn, akkor egészséges pajzsmirigyed van. A kiegyensúlyozott étrend, beleértve a mérsékelt mennyiségű zabot is - például a reggeli gabonapelyhekben és a zablisztben -, gond nélkül fenntartja a pajzsmirigy működését.

Kapcsolódó rendellenességek

A Celiac betegségnek nevezett emésztőrendszeri rendellenesség zavarja az tápanyagok felszívódását és károsítja a vékonybélét. Szorosan kapcsolódik az autoimmun pajzsmirigy betegséghez. A Celiacus betegségben szenvedő emberek glutén intoleranciát szenvednek, és kerülniük kell a búzát, az árpát és a rozsot, de korlátozott mennyiségben fogyaszthatnak tiszta zabot, ha nem tartalmaznak nyomot a búzaglutén számára. Az autoimmun pajzsmirigy-betegséggel kapcsolatos egyéb rendellenességek, például Grave-kór vagy Hashimoto-kór esetén a búzaglutén nélküli zabot is fogyasztanak.

Egyéb egészségügyi előnyök

A zab az egyik legjobb étel az egészséges egészségének. A hipotireózis ellensúlyozása mellett a zab rostot biztosít, csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást, és erős szívét tartja fenn. A zab szintén csökkenti a 2. típusú cukorbetegség és egyes rákos megbetegedések kockázatát.