Vélemények

Három módszer az emberek motiválására, hogy dolgozzanak ki

Három módszer az emberek motiválására, hogy dolgozzanak ki



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A motiváció egy csúszós lejtő. Egyensúlyoznia kell az együttérzést a tudással és a lelkesedéssel, és olyan embereknek kell kiszolgálnia őket, akik esetleg motiválni akarnak vagy nem. Ha az életében van valaki, akinek úgy gondolja, hogy egészségének vagy önértékelésének érdekében hasznos lenne az edzés, akkor óvatosan kell hozzákereskednie. Érdeklődik a kapcsolatod azon extra idő, amelyre szükség van ahhoz, hogy valóban átgondolja a megközelítését.

Ez nem rólad szól

Az Ohio Állami Egyetem emeritus professzora, Steven Reiss arra figyelmeztet, hogy nem mindenki rendelkezik azonos értékekkel. Csak azért, mert nagy jelentőséget tulajdonít az egészséges életmódnak és az edzésnek annak érdekében, hogy megfelelő legyen és maradjon, nem azt jelenti, hogy mindenki ezt megteszi. Ha motiválni akar valakit az edzésre, kérdezze meg tőle, mi fontos neki. Beszéljen egy olyan beszélgetésről, amely a fitnesz körül forog, és fejlessze gondolatait. Rajzolja ki őt és fedezze fel, mi a véleménye a legjobban kidolgozott gondolatról. Miután szűkítette le, függetlenül attól, hogy egészségesebbé vagy vékonyabbá válik-e, akkor nagyobb eséllyel motiválhatja belső bajnokát, hogy álljon fel és csatlakozzon.

Legyen egy Pál

Ajánlja, hogy edzjen a barátjával. A kezdetektől tegye egyértelművé, hogy ez nem verseny. Ha a fitnesz szintje világos évekkel meghaladja a barátját, akkor megfélemlítik őket. Tehát a felemelésre kell összpontosítania, és nem szabad aláássa őket. Ezt megteheti azáltal, hogy elmondja barátjának, hogy a legfontosabb rutinjait azokon a napokon fogja megtenni, amikor nem dolgoznak együtt. Ilyen módon megszűnik a nyomás, és nyugodtan beállíthatja az ön számára megfelelő ütemét. Bátorítson és gratuláljon gyakran magabiztosságának növeléséhez. Miután nőtt fitneszszintje, kezdje meg különféle szórakoztató tevékenységekkel való bemutatkozását, amelyek felkeltette érdeklődését és motiválják folytatni.

Munka a cél felé

A legtöbb embert ösztönzi a nagydíj ötlete a törekvés végén. Tervezze meg a kirándulást barátjának; de nem csak bármely régi utazás. Tervezze meg azt, amely a wellness és az egészséges életmód körül forog. Több száz gyógyfürdő és retró az ország szerte kínál élményt, amely egyenlő luxusszintet és kemény munkát jelent. Ismeri a barátját, és tudja, hogy jobban fogja érezni magát, ha jól érzi magát és jól néz ki, mielőtt elmész. Határozza meg az utazás dátumát legalább hat hónaptól egy évig, és készítsen egy paktumot a köztes hónapokban, együtt vagy külön, az előkészítéshez. Használja a naptárakat, a folyóiratokat és a heti célokat, hogy segítse a lelkesedés magas szintjét.

Szempontok

Ennek oka van, hogy a klisék évszázadok óta lógnak. Megfelelően vezetheti a barátját az edzéshez, de nem tud inni. Csak annyit tehet, hogy felajánlja tapasztalatainak előnyeit egyaránt. De hangsúlyozzuk a jót! Nyomás vagy bűntudat soha nem fog működni; de a szeretet, kedvesség, türelem és lelkesedés motiválása gyakran meggyújtja azt a szikrát, amelyet barátjának el kell kezdenie kitalálni.