Vélemények

Mit tanít a Taekwondo?

Mit tanít a Taekwondo?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A Taekwondo 5000 éves koreai harcművészet és olimpiai sportág. Ez egy fizikai és mentális gyakorlat, amely megtanítja a gyakorlókat az ököllel, vagy a „kwonnal” és a lábakkal, vagy a „tae” használatának „helyes” módjával. A Taekwondo azt tanítja, hogy védje meg magát és tartsa fenn a békét - magyarázza a Taekwondo Világszövetség. Az erőteljes testmozgáson keresztül a taekwondo fizikai fitneszt is tanít, és ösztönzi az önbizalmat, a figyelmet és a felelősségvállalást.

Fizikai

A taekwondóban megtanulja a kézi blokkolást, a lyukasztást és a rúgást. A blokkok tartalmaznak emelési, késkezes és tenyér variációkat. A különféle lyukasztási technikák között megtalálhatók a fúrók, a hátrameneti lyukasztók, a felső vágások, akasztók és a hátsó ököllel. Az alaprúgások az elülső, a hátsó és az oldalsó rúgások; ahogy haladsz, megtanulod a kerek házat, a horgot, a forgóhorgot és a félhold rúgást. A blokkok, ütések és rúgások fejlett változatai magasabb övszintekkel és évek óta tartják a tanulmányt. A Taekwondo tanításai többféle álláspontot is magukban foglalnak, beleértve az elülső, a harci, a ló és a gyalogos irányítást.

Poomsaes

A poomszaes rúgások, ütések és blokkok kombinációi, amelyeket egy képzeletbeli ellenfél ellen koordinált mozgásban végeznek. Úgy tűnik, mint egy tánc, és bizonyos védekező és támadó tevékenységeket automatikusan tanítanak. A poomsaes egyre bonyolultabbá válik, amikor feljebb lépsz a színöv rangsorában. A légzésvezérlés és a mentális összpontosítás olyan elemek, amelyeket a poomézisben is tanítanak.

Edző mérkőzés

A taekwondo edzésen részt vesz egylépéses, kétlépéses, háromlépcsős és ingyenes sparringban. A lépés-sparring a taekwondo hallgatók által alkalmazott gyakorlati képzési forma, amelynek célja a harcművészet fizikai képességeinek tökéletesítése. Ingyenes sparring egy vagy több ellenfél ellen egy nem koreográfiai csatában. Ez megtanítja, hogy alkalmazza a rúgás, lyukasztás és blokkolás készségeit valós harci helyzetekben. A védőfelszerelést általában sparring közben viselik, hogy megóvja Önt a sérülésektől. A Sparring nélkülözhetetlen az önrészes technikák megtanulásához, hogyan lehet a támadó erejét és készségeit felhasználni saját megvédésére.

Törés

A törés a taekwondo tanterv másik fontos része. Mindegyik övszinten megtanulja, hogyan hajthatja végre az energiát speciális rúgásokkal és ütésekkel, hogy a táblákat, téglakat vagy más anyagokat törje. Megtanulja a megfelelő sebességet, erőt és fókuszt, amely ahhoz szükséges, hogy megfelelően végrehajthassák azokat a készségeket, amelyeket nem lehet az emberekre mutatni sérülés nélkül.

Szellemi

Megtudhatja a taekwondo és a koreai kifejezések történetét is. Egyes iskolák meditációt és fegyverképzést is tartalmaznak. A Taekwondo különösen értékes lehet a gyermekek számára az önbecsülés, a koncentráció, az önfegyelem és a tekintély tiszteletének megtanulása során.