We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ha hosszabb ideig jár a golf játék körül, akkor valószínűleg hallotta az egyik legfontosabb szabályát a bal kar egyenes tartásáról a jobbkezes golfozó számára. Néhány profi golfozó, például Sergio Garcia, merev bal karjait tartja hátrafelé, mások, mint például Jim Furyk, kissé meghajolják karjukat. Az igazság az, hogy a bal karnak nem kell feltétlenül tökéletesen egyenesnek lennie ahhoz, hogy végrehajtsa az erőteljes golfhintát. Mindaddig, amíg a bal kar egyenesen át nem üt, és a kezek előtt vannak a labdával, nem feltétlenül számít, hogyan érkezik oda. Ezenkívül a szoros bal kar vagy egy reteszelt könyök valójában több kárt okoz, mint hasznot. Bal karjának soha nem szabad „összeomolnia”, de lehet, hogy nem is kell tökéletesen egyenesnek lennie.
1. lépés
Növelje rugalmasságát. A bal kar talán a legfontosabb oka annak, hogy a hátsó ruházat közben összeomlik, a rugalmasság hiánya a bal oldali detoidban, a csípőflexiókban és a hasi izmokban. Annak érdekében, hogy párhuzamos pozíciót érjünk el a lengés tetején, valószínűleg meghajlítjuk a bal kart, hogy teljesítsük ezt a mozgást. Ehelyett naponta nyújtsa ki a deltoids, a csípő és a hasi izmokat, hogy javítsa a törzs rugalmasságát és csökkentse a bal kar hajlításának szükségességét.
2. lépés
Végezze el a törülköző fúrót. Ez a fúró hangsúlyozza a vállak és a csípő forgatását a hátlapolás közben, ahelyett, hogy a karokra támaszkodna, hogy párhuzamos helyzetet érjen el. Helyezze a törülközőt a jobb hónalja alá. Körülbelül 20-30 golyót üt, tartva a törülközőt a helyén. Minden egyes lengés közben a törülközőnek nem szabad esnie ki, amíg nem követi.
3. lépés
Gyakorold egy hosszú, alacsony elfoglaltságot. Ha a karjait egyenesen tartod az elvitel során, a szélesebb lengő ív és az egyenes bal kar elősegíti a lengő tetejét. Képzelje el a címen egy őszibarackot, amelyet közvetlenül a klubfej mögé helyeztek. Ahogy visszaveszi a klubot, látványosan ábrázolja a barackot hátrafelé.
4. lépés
Ellenőrizze a lengését a tükörben. Végezze el elvitelét és hátulját, és néhány másodpercig tartsa a felső pozíciót, miközben ellenőrzi, hogy a bal karja egészen egyenes-e. Próbáld meg azonosítani azt a lengési pontot, amelyben a bal karja összeesik, és helyezze külön hangsúlyt a forgás ezen a ponton történő végrehajtására, a könyök hajlítása helyett.
Tipp
- A bal kar összeomlása tucatnyi ingadozási hiba következménye lehet. A legegyszerűbb swing-javítás az, hogy egy órára jelentkezik egy képzett PGA-szakemberrel.
Bravó, egyszerűen kiváló ötlettel látogattak meg
Sajnálom, de azt hiszem, tévedsz. Bizonyíthatom. Küldjön e -mailt a miniszterelnöknél.
Easier when cornering!
Whether to kill, I don't know.
There is something in this and I think this is a great idea. Teljesen egyetértek veled.
Feliratkozom a fentiek mindegyikére. Kommunikálhatunk ezen a témán. Itt vagy PM -nél.
Igen, fontos, hogy időben válaszoljunk