Tanácsok

A fizikai edzők típusainak felsorolása

A fizikai edzők típusainak felsorolása


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A fizikai edzők fitness szakemberek, akik segíthetnek testének felépítésében és javításában az egészségre és fitneszre vonatkozó céloknak megfelelően. A testnevelőknek számos specializációja lehet, amelyek lehetővé teszik számukra az Ön egyedi igényeihez igazított képzési terv kidolgozását. A sérülésekből felépülő személyeknek másfajta edzőre lesz szükségük, mint a testépítő versenyre edző személyekre. Ezért fontos megérteni a rendelkezésre álló különféle típusú testnevelő edzőket és az általuk kínált előnyöket.

Sport- és atlétikai oktatók

Sok sportoló, mint például a bokszolók, fizikai edzőket bérel fel, hogy elősegítsék formájukban a célzott sportot, és tartsák testét a legjobban teljesítőképességű állapotban. Az ilyen típusú fizikai edzők szakemberek a sportverseny-képzésben és tudják, hogyan lehetne maximalizálni a testet az adott sportág optimális teljesítménye érdekében. Ezek az oktatók az izomcsoportokra összpontosítanak, amelyeket az atléta a legjobban használ, és az edzésprogramok kialakítására koncentrálnak, hogy javítsák a teljesítményt a bajban lévő területeken. Céljuk, hogy az ügyfél testét olyan módon fejlesszék, amely elősegíti számukra, hogy kiemelkedjen a sportban.

Edzők testépítők számára

A testépítők fizikai edzőket is felvesznek, amikor versenyre készülnek. Más sportoktatókkal ellentétben a testépítők edzői nem annyira koncentrálnak a szív- és érrendszeri állóképességre és teljesítmény-javításra. Ehelyett a gyakorlatokra összpontosítanak, amelyek izomtömeget és definíciót hoznak létre. Mivel a testépítés célja az izmos test felépítése, a testépítőkkel dolgozó testnevelőknek szakembereknek kell lenniük a súlyemelési technikákban és az izomépítési stratégiákban, hogy ügyfeleik a sérülés kockázata nélkül megnyomhassák magukat.

Súlycsökkentő és testtartó edzők

Sok fizikai edző segít az ügyfeleknek a fogyásban és az általános egészségügyi okokból megtartani a súlyukat. Ezek az oktatók szakemberek a jó általános testi egészség elérésében, nem pedig a speciális sportoktatásban. A kalóriát és zsírt égető technikákra összpontosítanak, növelik az izmok meghatározását és javítják a szív- és érrendszeri kitartást. Megfelelő technikákat tanítanak a sérülések elkerülése érdekében. Valójában az ABC News azt ajánlja, hogy az általános fitnesz edzésében még kezdő embereket béreljenek fel oktatóval a megfelelő technika tanításához.

Testépítő és rehabilitációs oktatók

A sérülésekből gyógyuló egyéneknek gyakran szükségük van fizikai edzőkre a rehabilitációs folyamat elősegítésére. A rehabilitációs oktatóknak szakembereknek kell lenniük a testmozgás és az izmok kondicionálása terén, hogy elősegítsék a sérült testrész felhasználását, és általában fizikoterápiát és rehabilitációt tanultak. Az ilyen típusú tréner az egész test helyett egy adott terület kondicionálásának javítására összpontosít, és célja általában az, hogy segítse a beteget a normál funkciók visszaszerzésében. Általában nem foglalkoznak a megfelelően működő testrészekkel, kivéve, ha valamilyen módon kapcsolódnak a sérüléshez.