Tanácsok

Hogyan tartható ragacsos jógaszőnyeg

Hogyan tartható ragacsos jógaszőnyeg


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A ragacsos szőnyegek célja, hogy jobb tapadást biztosítsanak a kemény jógapózok során, ezért a gyakorlatban görcsöt dobhat, amikor a szőnyege elveszíti ragacsos textúráját. Még ne dobja ki a nem ragadós szőnyegét - előfordulhat, hogy a jövőben különös gonddal és elővigyázatossággal hozhatja vissza az életébe. Ha jógaszőnyeget ragacsosnak tartja, akkor semmi sem állhat közted és a tökéletes Downward Dog között.

1. lépés

Minden használat után tisztítsa meg a szőnyeget. Az izzadság, a por és a szennyeződés felhalmozódhat a szőnyeg ragacsos felületén, ragasztóssá csúszósá alakulva. Keverjen össze egy csésze vizet és néhány csepp edényt vagy mosószert egy üvegben, és minden osztály után spriccelje a szőnyeget. Törölje le egy tiszta törülközővel és hagyja megszáradni.

2. lépés

Használat és tisztítás után hagyja a szőnyeget megszáradni. Ha a szőnyeg felmelegszik, amíg még nedves, az anyag vagy műanyag lebonthatja az anyagot, így a szőnyeg idővel kevésbé ragadós lesz. Kerülje el, hogy a szőnyeget napfényben tartsa, ami az anyag törékennyé válhat - ez nem feltétlenül segíti a tökéletes gyakorlást.

3. lépés

Mielőtt leteszi a szőnyeget, ellenőrizze a stúdió padlóját. Mivel a por és a szennyeződés tapadhat a szőnyeg felületéhez és megváltoztathatja a textúrát, a seprű és a porzsák az osztály előtt sokáig haladhat. Egy jó stúdiónak csupasz, tiszta padlója van, de ne félj gyors tisztítást kérni, ha a stúdió padlóján hulladékok vannak. Ez megmenti a ragadós szőnyeg életét.

4. lépés

Fordítsa meg a szőnyeget, ha mindkét oldal ragacsos textúrájú. A szőnyeg egyik oldalának használata kiegyensúlyozatlan kopást okozhat. Ha úgy találja, hogy az óra alatt megcsúszik, csak néhány másodpercbe telik, hogy a szőnyeget átfordítsa, és nagyobb tapadással és kényelemmel folytassa a gyakorlatot.

5. lépés

Fektessen be egy jóga törülközőbe, amelyet felhelyezhet a jógaszőnyegre, amikor izzad, vagy hogy felmossa egy izzadt homlokát. A felesleges izzadság csúszósá teheti a ragacsos szőnyeget, így a törülközőt tartva elősegítheti az verejték felmosódását és az osztály során a nedvesség felszívódását.

6. lépés

Cserélje ki a szőnyeget, amikor egyre inkább csúszós lesz. Ha rendszeresen gyakorol, a szőnyegének 6–12 hónapig kell tartania, amely után apró lyukakat vagy foltokat észlelhet, ahol a ragadós textúra teljesen elhasználódott. Ez egy jó jel, hogy itt az ideje, hogy a régi szőnyeget polcbetétré tegye, és megragadjon egy újat, így gyakorlását nem zavarja folyamatosan egy csúszós szőnyeg.