Info

Különbség az intraabdominális és a bőr alatti haszsírok között

Különbség az intraabdominális és a bőr alatti haszsírok között


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Testünkben a zsír körülbelül 90% -a bőr alatti zsír. A másik 10% intraabdominális vagy zsigeri zsír. A bőr alatti zsír az a fajta, amelyet akkor érzel, amikor megcsípte a bőrt. A zsigeri zsír a hasizmok alatt fekszik, és csak az MRI segítségével lehet kimutatni. Ez a kétféle zsír különbözik abban, hogy a test hogyan használja fel őket, és a más test szöveteire gyakorolt ​​hatásukban. A zsigeri zsír mennyiségének növekedése nagyobb a gyulladásos betegségek és más krónikus állapotok kialakulásának kockázatához.

A zsír élettana

A zsír tárolt energia. A bőr alatti zsír energiát tárol a zsírsejtekben a bőr alatt, a test bármely részén. Az ilyen típusú zsír hosszú távon tárolja az energiát. A bőr alatti zsírkészletek tovább bővülnek, amikor az emberek híznak. A hasban található zsigerek rövid távú energiatárolást biztosítanak. Tágulása a hasüregre korlátozódik. A máj gyorsan fel tudja dolgozni a zsigeri zsírban levő energiát, hogy az energiának köszönhetően könnyen hozzáférhető legyen a test számára. A zsigeri zsír a hasüregben is védi a szerveket. A bőr alatti zsír szigetelést és párnázatot nyújt a csontok és az izmok számára.

Nem

Általában a nők több bőr alatti zsírt halmoznak fel, mint a zsigeri zsír; a férfiak esetében éppen ellenkezőleg igaz. A bőr alatti zsír, például a csípőn és a combon, a bőr alatt érezhető; puhanak érzi magát, ha megdugja vagy ujjaival megcsípte. A zsigeri zsír lehajlik a hasi izmok alatt. A zsigeri zsír növekedése miatt a derékvonal kiszélesedik, de a bőr alatt nem érezhető. A tudósok elméletük szerint a nők kifejlesztették a hosszú távú bőr alatti zsírok tárolásának képességét, hogy energiát biztosítsanak a terhesség alatt. Lehet, hogy a férfiak kifejlesztették a rövid távú zsigerek tárolását, hogy gyors energiaforrást biztosítsanak a zsákmány üldözésekor.

Egészségügyi kockázatok és előnyök

A kutatások azt mutatják, hogy a zsírsejtek nem csupán energiát tárolnak; hormonokat is szekretálhatnak. A hormon kiválasztódása lehetővé teszi ezeknek a sejteknek, hogy befolyásolják más szövetek és szervek működését. A zsigeri zsír olyan fehérjéket termel, amelyeket citokineknek hívnak, amelyek gyulladást okoznak a testben és gyulladásos állapotok, például asztma kialakulásához vezethetnek. Amikor a zsigeri zsír metabolizálódik, a zsírsavakat szabadítja fel a véráramba és a májba, ami növeli a koleszterinszintet. Ezek a funkciók növelik a magas koleszterinszint, a szívbetegség és a magas vérnyomás kockázatát. A zsigeri zsír olyan fehérjét választ ki, amely hozzájárul az inzulinrezisztenciához, ami cukorbetegséghez vezethet. A bőr alatti zsír azonban bizonyos egészségügyi előnyöket kínál. Ezek a zsírsejtek kiválasztják az étvágycsökkentő leptin hormont. Egy másik, főként a bőr alatti zsírsejtek által választott hormon, az adiponektin, elősegíti a zsírok és cukrok feldolgozását, és védi az erek gyulladásait.

A kövér vágása

Victor Katch szerint a Michigan Egyetemi Kineziológiai Iskoláról az ülő életmód a zsigeri zsír növekedéséhez vezet. A mérsékelt testmozgás, például a séta, megállítja a zsigeri zsír felhalmozódását, miközben az erőn történő edzés segíthet csökkenteni azt. A mérsékelten erőteljes testmozgás, például a kocogás, csökkentheti mind a zsigerek, mind a bőr alatti zsírt. A Wake Forest Baptista Orvosi Központ által végzett vizsgálat kimutatta a kapcsolatot az oldható rost bevitel és a zsigeri zsír csökkentése között. E tanulmány szerint az oldható rost napi 10 g-os növekedése 3,7% -kal csökkentette a zsigeri zsírokat egy ötéves időszak alatt. A megnövekedett rostfelvétel mellett a rendszeres testmozgás megduplázta a zsigeri zsír veszteségének százalékát egy ötéves időszak alatt.



Hozzászólások:

  1. Meramar

    Jobb a homok a fogakon, mint a fagy a tojásokon! Tudomány, a matematika és a kibernetika találkozásánál született - kibenimatika Fizetett adó, aludj jól (felirat a sírkövön). Amikor egy férfi rosszul érzi magát, nőt keres. Ha az ember jól érzi magát, keres egy másikat. Véletlen fogantatás

  2. Tawnya

    Thanks for your help in this matter, I would also like something you can help?

  3. Zolojora

    Tökéletes, minden lehet

  4. Mikagar

    Elnézést kérek, de véleményem szerint nincs igazad. Meg tudom védeni az álláspontot. Írj PM-ben, megbeszéljük.



Írj egy üzenetet