Ajánlott Érdekes Cikkek

Info

Hogyan lélegezzünk egy futópadon

A rendszeres kardiovaszkuláris testmozgás minden előnye mellett - beleértve a jobb szív-egészséget és a tüdőkapacitást, többek között - a futópadon történő séta 75–90 kalóriát éget óránként, míg az egyik futás körülbelül 105–125 kalóriát fejt ki. óra, a Syracuse Egyetem kutatói és a „Runner World” magazin szerint
Bővebben